Рыбий жир является очень полезной пищевой добавкой, особенно для бодибилдеров и фитнес-леди, занимающихся в тренажерном зале и ведущих активный образ жизни.
Жиры широко используются в качестве пищевых добавок. Это один из лучших источников омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК) и относительно высокое содержание витамина А и витамина D.
Точная концентрация питательных веществ в рыбьем жире зависит от вида трески и места ее вылова.
Польза для здоровья рыбьего жира
Помимо того, что это хороший источник питания, исследования показывают, что купить рыбий жир в капсулах может обладать некоторыми очень важными терапевтическими свойствами.
Масло печени трески используется для уменьшения тугоподвижности суставов, связанной с артритом, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и помогает восстановить ногти, волосы и кожу.
Масло печени трески облегчает симптомы артрита
Немецкое исследование 43 пациентов с ревматоидным артритом показало, что прием 1 грамма рыбьего жира в день в течение 3 месяцев приводил к снижению интенсивности боли в суставах у этих пациентов.
Другое исследование пришло к выводу, что рыбий жир также может помочь людям с остеоартритом. Исследователи из Университета Кардиффа обнаружили, что рыбий жир может помочь уменьшить боль и повреждение хрящей, вызванное остеоартритом, а также уменьшить потребность в замене суставов. В своем исследовании исследователи обнаружили, что ферменты жира печени трески могут уменьшить состояния, связанные с болью и повреждением хряща, вызванным остеоартритом.
